Oreganoolja utvinns från oreganoplantan Origanum vulgare. Origanum vulgare användes redan av de gamla romerska och grekiska civilisationerna i medicinska syften. Att den koncentrerade oljan som kan utvinnas från plantan har en mängd goda effekter för hälsan finns det idag inga tvivel om.
Bäst i test: De bästa produkterna med oreganoolja
Nedan listar vi de allra bästa oreganooljorna som finns att köpa just nu. Detta är oljor av hög kvalitet som fått höga betyg i diverse tester.
1. Närokällan Vild Oreganoolja
”En olja av absolut högsta kvalitet. Hjälper effektivt mot exempelvis hudutslag, svamp och problem med luftvägarna. Hög halt av karvakrol.”
Ta del av hela recensionen
 | |
2. Solgar Wild Oregano oil
”Den bästa och smidigaste lösningen för att få i sig oreganoolja. En produkt av hög kvalitet med mängder av vitaminer, mineraler, järn, kalcium, zink, magnesium med mera.”
Ta del av hela recensionen
| |
 | |
3. Pure Vild Oreganoolja Eko
”Detta är en eterisk olja av bra kvalitet till ett pris som är lägre än många av konkurrenternas. Utmärkt att använda för hud och hårvård men även vid doftterapi.”
Ta del av hela recensionen
| |
4. Better You Eterisk Oregano och Moringa
”En bra produkt med nyttig moringaolja blandad med oreganoolja. En av de bättre oljorna avsedd för utvärtes bruk som vi testat.”
Ta del av hela recensionen
| |
5. Alpha Plus Oreganoolja
”En billig men bra oreganoolja. Smart flaska med droppkork som gör det enkelt att dosera exakt.”
Ta del av hela recensionen
| |
6. Holistic oreganoolja
”En relativt ny produkt från en av de mest omtyckta tillverkarna av naturliga oljor. Detta är en produkt som infriar våra höga förväntningar.”
Ta del av hela recensionen
| |
| |
7. Solaray Oreganoolja kapslar
”Starka kapslar som är mycket potenta. Kostar lite mer än konkurrenterna men i gengäld får man en en mycket effektiv kur med en mängd olika användningsområden.”
Ta del av hela recensionen
| |
Vad är oreganoolja bra för?
Ett naturligt antibiotikum som dödar bakterier och virus
Den väldigt viktiga beståndsdelen, karvakrol, i oreganooljan har visat sig vara väldigt effektiv på att döda bakterier såväl som virus. Detta gör att det finns goda anledningar att tro att oreganoolja kan hjälpa till vid en mängd olika besvär orsakade av bakterie- eller virusinfektioner. Många använder idag produkter med oreganoolja vid till exempel förkylningar halsfluss och kräksjuka då man upplever att oljan har lindrande effekt.
Än så länge finns det inte så många större studier gjorda på människor, däremot finns studier på möss som visar på väldigt positiva resultat där oreganoolja har haft en effekt som nästan kunnat mäta sig med antibiotika (Källa).
Antiinflamatorisk
Inflammation uppstår ständigt från och till i kroppen. Att ha regelbundet ha problem med inflammation är kopplat till mycket negativa effekter för allmänhälsan. Det finns gott om bevis (källa) för att oreganoolja kan minska förekomsten av inflammation i kroppen. Även om man använder oreganooljan för att behandla andra symptom än just inflammation så är detta en god effekt man kan få på köpet.
Antioxidanter
Antioxidanter är ett samlingsnamn på en grupp av ämnen som kan binda så kallade fria radikaler i vår kropp. Fria radikaler i överflöd i kroppen är skadligt då de orsakar en oxidativ stress som som kan skada våra celler på djupet. En av fördelarna med oreganoolja är att oljan har ett mycket rikligt innehåll av antioxidanter, eftersom oreganoplantan är en av de örter som har tätast innehåll av dessa välgörande ämnen.
Kan hjälpa mot magproblem
Eftersom oreganooljan dödar bakterier och parasiter så kan oljan göra nytta vid en mängd olika åkommor som är orsakade av nämnda skadegörare. De finns mängder av parasiter som kan göra skada i mage och tarm, utan att man vet om att de finns där. Symptom kan vara allt från uppblåst mage eller diarré till allmänna trötthetssymptom. En studie på människor med parasitangrepp i mage och tarm fick goda resultat när de började medicinera med oreganoolja. Deltagarna gavs oreganoolja regelbundet under en period på 6 veckor och det visade sig att oljan var mycket effektiv på att döda parasiterna och därmed minska eller få bort besvären deltagarna hade upplevt.
Många upplever även att oreganoolja har goda effekter på matsmältningen.
Kan användas för att behandla urinvägsinfektion
Så vitt vi vet så skriver inte läkare ut oreganoolja mot urinvägsinfektion. Många vittnar dock om att de tagit oreganoolja i samband med urinvägsinfektion och att detta tycks hjälpa. Det finns stöd i vetenskapliga studier som visar att ämnena i oreganoolja kan döda de typer av bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Har man dessa typer av problem så kan oreganoolja vara något att testa, är problemen allvarliga bör man dock som alltid uppsöka professionell vård.
Effektiv mot svamp och candida
Oreganoolja kan användas för att behandla mot svamp, både invärtes och utvärtes. Den mest vanliga svampinfektion man kan ha i mage och tarmar kallas för candida. Oreganoolja har visat sig vara väldigt effektiv för att att döda flera sorters candidasvamp i den mänskliga kroppen (källa). Även mot fotsvamp såväl som nagelsvamp kan denna olja vara en riktigt effektiv kur. I de fallen stryker man på oljan externt. Var dock noga med att blanda ut oljan så att den inte blir så stark att den skadar huden.
Mer om candida
Vanliga frågor
Hur framställs oreganoolja?
Oljan utvinns genom att man först lufttorkar rötterna till oreganoplantan. För att få ut oljan ur de torkade rötterna använder man sig av en ångdestilleringsprocess. Genom att utsätta rötterna för ångdestillering får man ut den dyrbara oljan samtidigt som alla nyttigheter i den bibehålls intakta. Tänk på att kallpressning alltid är den metod som är att fördra. Kallpressad olja behåller mer av nyttoämnena jämfört med den som är varmpressad.
Kan jag gå ner i vikt med hjälp av oreganoolja?
Det finns en studie på möss som visar att karvakrolet i oreganooljan hade goda effekter på försöksdjuren. I studien åt alla individer en fettrik kost. De som samtidigt gavs karvakrol regelbundet gick inte alls upp lika mycket i vikt som försöksmössen som inte fick något karvakrol alls (källa). Omfattande studier på människor saknas fortfarande men många tror att regelbundet intag av oreganoolja tillsammans med en nyttig kost kan ge goda effekter för den som försöker få till en viktminskning.
Hjälper det mot cancer?
Det finns vissa som anser att oreganoolja med dess verkande substans karvakrol kan ha positiv verkan mot vissa typer av cancersjukdomar. Det behövs dock betydligt fler och mer omfattande studier på människor innan man med säkerhet skulle kunna dra sådana slutsatser. Klart är dock att det redan idag finns några studier som ger sådana indikationer. Källor (engelska):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680447/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277784/
Vilka biverkningar finns och kan det vara farligt?
Oreganoolja är väldigt starkt och kan bränna, både om man sväljer den men även på huden. Följer man bara anvisningarna på produkter bör det inte vara någon fara. Man bör dock vara försiktig i början och kolla så att man inte är allergisk. Man stryka en mycket liten (helst rikligt utblandad) mängd av oljan på huden och vänta och se så att man inte får en negativ reaktion.
En vanlig biverkning om man äter oljan är att magen kan bli orolig. Man kan uppleva problem särskilt om man tar en allt för stor eller långvarig kur. En vanlig biverkning vid användning direkt på huden är att den kan bli irriterad eller att utslag kan uppstå. Därför bör man alltid börja försiktigt och blanda ut oreganooljan väl.
Gravida och ammande bör avstå från att konsumera oljan.